計画よりかなり早く、順調なペースで痩せている。昨晩目標寸前。完全に偉すぎる。優秀。筋肉は落とさないように負荷を増やしてトレーニング。久々の足と背中、ナイスでした。 食生活の改善と日々の運動、さらに最近知ったアプリで栄養素の管理を始めてみると…
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