-kemurikikaku-

ママチャリでかけずる小っちゃいオッサンの日記

2019-04-09から1日間の記事一覧

私はミラクルをメイクします

計画よりかなり早く、順調なペースで痩せている。昨晩目標寸前。完全に偉すぎる。優秀。筋肉は落とさないように負荷を増やしてトレーニング。久々の足と背中、ナイスでした。 食生活の改善と日々の運動、さらに最近知ったアプリで栄養素の管理を始めてみると…