-kemurikikaku-

ママチャリでかけずる小っちゃいオッサンの日記

2019-05-29から1日間の記事一覧

平場においでよ

隙あらば肩トレ。サイドレイズ日々。 筋トレ系youtuberの人たちの専門的な話が1年くらいかけてようやく理解できるようになってきた。日々更新されてるサプリメントの知識や、正しいフォームに関する説明。「なるほど〜!」をキッカケにトレーニングと親しく…